Découvrez le cours de Pilates
Cours encadrés par Valérie Gourlot Joachimowicz
Les cours
La méthode Pilates est accessible à tous. Elle est basée sur un ensemble d’exercices qui font travailler en synergie les muscles et la respiration.
Le Pilates est une discipline « douce », reconnue dans la prévention des maux liés à la sédentarité.
Les bienfaits du Pilates sont nombreux tels que : une meilleure posture, un renforcement du centre abdominal, une amélioration de l’équilibre, une augmentation de la coordination, un meilleur contrôle du corps et du mouvement mais également une réduction des tensions et du stress…
Le professeur
Valérie Gourlot Joachimowicz
Le Pilates apporte des changements positifs tant physiquement que psychologiquement… J’en constate les bienfaits depuis 6 ans, au début comme pratiquante en loisir, puis dans le cadre d’une reconversion professionnelle. Je suis titulaire d’un diplôme de professeur de Pilates sur matelas et j’enseigne au sein d’associations et d'entreprises, ainsi qu'auprès de particuliers.
Valérie Gourlot Joachimowicz
Les horaires
MERCREDI (salle de danse complexe sportif Ti Brec'h)
De 17h30 à 18h30 avec Valérie Gourlot Joachimowicz
SAMEDI (salle de danse complexe sportif Ti Brec'h)
De 9h00 à 10h00 avec Valérie Gourlot Joachimowicz
De 10h00 à 11h00 avec Valérie Gourlot Joachimowicz
De 11h00 à 12h00 avec Emilie CHEVAL
Les tarifs
Les tarifs sont valables pour une année.
Prix à l'année : 210 euros
+
Adhésion annuelle à l'association :
- Brechois : 1ère adhésion familiale : 20 €
à partir de la 2 ème adhésion familiale : 15 €
- Non-Brechois : 1 ère adhésion familiale : 25 €
à partir de la 2 ème adhésion familiale : 20 €
